MingXin Wang

AI 搭子，正在重演一个旧故事

Thu, 16 Apr 2026 00:00:00 +0000

2026 年刚过完第一个季度，所有内容平台都在讲同一个故事：

AI 是新的增长风口。

AI 正在从"碎片化工具"进化为"生活搭子"。它能帮你写周报、陪你聊天、替你做攻略、给你情绪价值。

听起来，技术终于变得温暖了。

但我想问一个问题：

AI 帮你省下来的那些时间，你拿去做什么了？

—

MIT 社会学教授 Sherry Turkle 在《Alone Together》里记录过一个现象：

当人们拥有了随时可以联系任何人的技术之后，他们反而更少主动联系别人了。

因为技术提供了一种"连接的幻觉"，让你觉得自己并不孤独。于是真正拿起电话约朋友吃饭这件事，就变得"没那么必要"了。

AI 搭子正在重演这个逻辑。

只是更彻底。

—

一个 AI 搭子永远不会已读不回。

它不会在你倾诉的时候突然聊起自己的事。

它不会因为心情不好对你冷淡。

它的耐心是无限的，它的回应是即时的。

这些特质让它成为了一个"完美的陪伴者"。

问题在于，真实的人际关系之所以有价值，恰恰因为它充满了这些"不完美"。

朋友会已读不回，是因为他也有自己的生活。

伴侣会情绪波动，是因为她是一个真实的、有血有肉的人。

这些摩擦和不确定性，才是关系的质感。

当你习惯了 AI 搭子的"完美回应"，再回到真实关系里，你会觉得真人"太麻烦了"。

这才是最危险的地方。

—

再看平台这一侧。

当平台说"AI 是新的增长风口"，这句话的主语值得注意。

增长的是平台，是用户时长，是 DAU，是商业估值。

平台需要你留下来。AI 搭子是一个极其高效的留存工具，因为它创造了一种新的依赖关系。

你和一个工具之间，用完就走。

但你和一个"搭子"之间，会产生情感黏性。

这种黏性，对平台来说是增长，对你来说，可能是另一种消耗。

—

我并不反对 AI 作为工具的价值。

AI 帮你三分钟写完一封邮件，省下的二十分钟，你可以用来下楼走走，和同事面对面聊两句。

AI 帮你快速整理信息，省下的一个小时，你可以用来读一本书，或者给很久没联系的朋友打个电话。

这才是"加速"的真正意义：

把人从重复劳动中解放出来，让人有时间去做只有人才能做的事。

思考、感受、连接、创造。这些事，AI 做不了。

—

但现实正在往相反的方向走。

AI 省下的时间，大多数人又花在了刷另一个 AI 生成的内容上。

AI 替代了你和真人的闲聊，你省下的社交精力，并没有用在更深度的关系里，而是彻底省掉了。

效率提升了，但生活并没有因此变得更丰富。

你只是在一个更智能的系统里，转得更快了。

—

哲学家 Byung-Chul Han 在《倦怠社会》里提过一个观点：

《最优解人生》，本质是一种高配人生说明书

Mon, 13 Apr 2026 00:00:00 +0000

《最优解人生》，本质是一种“高配人生说明书”

这本书，我读完之后，有一个很直接的感觉：

它讲的东西，很对。

也很远。

—

《最优解人生》的核心很简单。

钱的意义，是换体验。

人生的目标，是在合适的时间，用钱换到最有价值的体验。

这套逻辑，很顺。

读的时候，会有一种“终于有人说清楚了”的感觉。

—

问题在下一步。

—

这套逻辑成立，有一个前提。

你有空间做选择。

你可以决定什么时候花钱，什么时候保留资源。

你可以承受一些选择带来的波动。

—

这件事，对一部分人来说，是日常。

对更多人来说，是一种条件。

—

于是就会出现一个很真实的断层。

一边在认同这套方法。

一边在继续过另一种生活。

—

很多人读完之后，会做一件事。

开始重新计算人生。

什么时候该花钱。

什么时候该体验。

什么时候该积累。

—

看起来更清醒了。

也更紧了。

—

连“体验”这件事，也开始被安排。

—

你会开始问：

这次旅行值不值。

这段关系有没有意义。

这几年这样过，回报够不够。

—

当体验开始被反复衡量。

它就变成另一种形式的积累。

—

事情在这里变得很微妙。

—

这本书在反对一件事。

把钱一直留到最后。

—

很多人读完之后，换了一种方式做同一件事。

把体验安排到“最合适的时间”。

—

“现在”依然被往后放。

只是理由变了。

—

再看一个它反复提到的点。

体验有时间属性。

不同阶段的体验，价值不同。

—

这个判断很准确。

—

但还有一件同样重要的事。

很多人的时间，本身就被结构固定。

工作、收入、风险、家庭。

这些东西会决定一个人可以在什么时候体验。

—

当这些条件存在时。

“最优解”更像一种视角。

—

它让人看到另一种可能。

也让人意识到距离。

—

所以这本书真正带来的，不只是方法。

还有一种落差。

—

你会知道一种更理想的分配方式。

也会看到自己所在的位置。

—

这两件事同时存在。

—

如果继续往前想一步。

问题会变得更直接。

—

你现在做的选择。

是在靠近体验。

还是在靠近确定。

—

这两条路径，方向很接近。

感受完全不同。

—

很多人以为自己在做优化。

其实在加固一种生活方式。

—

这本书没有问题。

问题在于，大多数人很难拥有它的前提。

—

当方法成立需要条件。

那它更像说明书。

当你的认真创作，遇到算法的残酷真相

Sun, 12 Apr 2026 00:00:00 +0000

当你的认真创作，遇到算法的残酷真相

昨天，一个朋友发了条微信给我。

是一张截图。

他在小红书上发了一篇笔记，认真拍的照片，斟酌了很久的文案——

3个赞。

其中两个，是他自己的小号。

我看了很久，不知道怎么回复。

因为我太理解那种感觉了。

我们都以为，自己是那个例外

打开社交媒体，映入眼帘的是精致的穿搭、爆款的攻略、动辄上万点赞的生活分享。

你会产生一种错觉：

这里的人，好像都过得很好，发什么都有人看。

于是你也开始发。

你认真拍了照片，调了滤镜，斟酌了文案，加了话题标签，选了最佳发布时间——

然后等待。

一个小时后，个位数的互动。

你告诉自己：没关系，可能是时间不对。

第二天，还是没有水花。

你开始怀疑：

是我的内容不够好吗？是我的封面不够吸引人吗？是我的标题不够爆吗？

如果你也有过这样的时刻，我想告诉你——

你并不孤单。

一组让人沉默的数据

最近看到21经济网的一篇深度报道，里面有一组数据。

看完之后，我沉默了很久。

这是一个拥有 3.2亿月活用户、每天产出 2000万条笔记 的平台。

但2024年全年，总增粉量超过20万的账号，只有 718个。

你没看错。

每天2000万条笔记涌入这个平台。

而一整年里，能积累超过20万粉丝的账号——

全平台加起来，只有718个。

这意味着什么？

意味着在这个平台上，成为"大博主"的概率，比你想象的要低得多得多。

这不是你的错。

这是算法的设计逻辑。

算法衡量的是什么？

这件事，困扰了我很久。

直到我明白了一个道理——

算法衡量的不是"内容质量"，而是"用户行为信号"。

什么意思？

你有没有想过，为什么一张随手拍的咖啡照，配文只有三个字，可以轻松破千赞？

而你那篇写了两个小时、图文并茂、干货满满的攻略——

点赞11。

你可能会觉得：这世界是不是坏掉了？

但其实背后有一个简单的逻辑：

那张咖啡图，让用户停下来了。

封面够有氛围感，用户划到这里，手指停了0.5秒，点进去看了，顺手点了个赞。

这一系列行为，在算法眼里，就是"这条内容很好，继续推"。

而你那篇干货攻略呢？

封面是密密麻麻的文字，用户划过去，0.1秒，继续滑走了。

算法看到的信号是：

没人感兴趣，停止推送。

内容好不好，算法不知道。

算法只知道：有没有人为它停下来。

这就是为什么——

一张有氛围感的图，能打败一篇用心写的长文
一个戳中情绪的标题，能打败一个逻辑严密的分析
一个跟风的热门话题，能打败一个独特的原创视角

不是内容没价值，是内容没有在0.5秒内抓住人。

最让人不服的事情

如果说流量不均只是让人沮丧，那这件事才真的让人"不服"。

SBTI 火了，但我们在狂欢什么？

Fri, 10 Apr 2026 00:00:00 +0000

昨晚朋友圈又被刷屏了。

这次不是 MBTI，是 SBTI。

“我是吗喽！"、“我测出来是死者”、“ATM-er 排第一哈哈哈”。

服务器崩了，热搜爆了，小红书全是截图。

大家玩得很开心。

但今天早上醒来，我突然想问一个问题——

我们到底在狂欢什么？

从 MBTI 到 SBTI，我们只是换了一种方式给自己贴标签

MBTI 给你的标签是：INTJ、ENFP。

听起来很专业，很精英，很有深度。

SBTI 给你的标签是：吗喽、死者、狗屎人。

听起来很丧，很自嘲，很接地气。

但本质上，它们在做同一件事：

把复杂的你，简化成一个可以被快速识别的符号。

MBTI 说：“你是 INTJ，理性、独立、有战略眼光。” SBTI 说：“你是吗喽，摆烂、不想内卷、不想操心。”

一个让你觉得自己挺厉害。一个让你觉得自己挺真实。

但它们都在做同一件事：

让你停止想"我想成为什么样的人”，转而接受"我就是这样的人"。

“自嘲式标签"不是解放，是一种更隐蔽的放弃

SBTI 最火的标签是什么？

吗喽、死者、装死者、无所谓人。

这些标签有一个共同点：

它们都在描述一种放弃状态。

“我是吗喽，所以我摆烂。” “我是死者，所以我对生活无感。” “我是装死者，所以我假装不在乎。”

你看，这些标签给了你一个完美的理由：

我不是不想努力，我只是这个人格。这不是我的选择，这是我的类型。

以前我们说"我太累了，不想卷了”，还会有点愧疚。现在我们说"我是吗喽人格"，就可以心安理得了。

因为这不是我的问题，这是我的类型。

但这真的是解放吗？还是只是给放弃找了一个更体面的说法？

最可怕的是，我们把"精神状态"当成了"人格特质"

SBTI 的创作者说得很清楚：

这些标签是在描述"相对模糊的日常精神状态"。

但我们在做什么？

我们在把它当成固定的人格特质。

“精神状态"是什么？

是你现在的状态，是可以改变的，是暂时的。

“人格特质"是什么？

是你本质的样子，是相对稳定的，是长期的。

当你把"我最近很丧"变成"我是死者人格”——

你就把一个暂时的状态，变成了一个永久的标签。你就把一个可以改变的问题，变成了一个不需要改变的事实。

213万播放量背后是什么？

让我们看看数据：

播放量：213.9万
粉丝增长：快速涨到13.2万
微博话题阅读：1946.1万
传播时间：短短几小时

这是一场"去中心化的自发传播"吗？还是一场精准的情绪营销？

SBTI 的每一个标签，都精准戳中了年轻人的情绪：

关于拍照的思考

Thu, 09 Apr 2026 00:00:00 +0000

小红书热榜第一，是旅行拍照姿势。我刷了一遍，教你怎么站、怎么转、怎么压腿、怎么用光。写得很认真，也确实有用。但我脑子里一直有个问题没找到答案：你知道自己为什么要按下那个快门吗？

我问过自己这个问题，答案让我有点不舒服。大部分时候，我拍照是因为——到了就该拍，不拍好像亏了什么。回来翻相册，800张。找一张想发出去的，翻了半小时，发现每张都跟别人拍的差不多。不是拍得不好看，是感觉跟自己没什么关系。这个感觉我想了很久。

一个实验

后来我开始做一个实验，还在进行中，还没有结论，但我想把这个过程写出来。实验规则只有一条：拍之前，先在脑子里说出这句话——“我要用这张照片表达的是：___。“说不出来，就不拍。

刚开始很难。站在一个很漂亮的地方，光线很好，构图也有了，手指悬在快门上——然后我问自己：我想表达什么？脑子里一片空白。或者冒出来的是：“这里很好看。”

但"好看"不是表达，好看是一个形容词，不是一句话。

慢慢发现的东西

慢慢地，我开始发现一些东西。有一次在山顶，风很大，云在动，我突然想到的不是构图，而是一种感觉——这个世界比我想象的要大很多，而我的焦虑在这里显得很可笑。我拍了一张。没有后期，光线也不完美。但那张照片我翻了很多次。每次翻到，都能想起那一刻的感觉。

我不是在说后期不重要，或者构图不重要。我只是在想：如果你在按下快门之前，就已经知道自己想说什么，那后期和构图会自然地服务于那个表达，而不是反过来。

就像我做视觉笔记——不是先想"这个图要好看”，而是先想"我要把这个概念说清楚”，好看是结果，不是目的。

还在摸索

这个实验我还在做。我不知道最后会得出什么结论。也许会发现这个方法根本没用，也许会发现它改变了我看照片这件事的方式。但我想记录下来，后面会陆续写。

如果你也有过那种感觉——拍了很多，但翻回去觉得空——可以试试这个问题：你最近拍的照片，你能说出它想表达什么吗？不用回答我，先问问自己。

几个我在用的问题，分享给你：

这个瞬间让我感受到了什么？（不是"好看"，是一个具体的情绪）
我想让看到这张照片的人感受到什么？
10年后翻到这张，我能想起什么？

这三个问题，我现在每次拍照前都会问。有时候问完，我把手机放下了。有时候问完，我按下快门，感觉完全不一样。

欢迎你来和我一起想这件事。

人为什么要记录？想清楚这个问题，我做了一个工具

Sat, 04 Apr 2026 00:00:00 +0000

记了那么多，为什么还是什么都没留下？本文深入探讨记录的本质，以及我为什么会做「语生」这个工具。

读完《时间游戏》，我有几个不敢说的想法

Sun, 29 Mar 2026 00:00:00 +0000

一本被捧上神坛的书，值得警惕的不是它说了什么，而是它没说什么

最近，周洛华的《时间游戏》在投资圈和读书圈都刷了屏。

豆瓣8.5分，入选2024年十大金融图书，被无数博主称为"颠覆认知的神书"。

我读完了，也觉得好。

但好归好，有几个问题，我一直没睡着。

今天想认真说说。

01 这本书到底在讲什么？

周洛华提出了一个核心命题：

时间不是钟表上的刻度，时间是"身边风险"和"远方机会"的组合。

基于这个定义，他认为人类自发形成了两种集体游戏——

人上人游戏：弱者抱团，追求安全，互相监督，压制冒险，鼓励同质化。
天外天游戏：强者联合，追求自由，鼓励冒险，容忍失败，保护产权。

书的结论是：你选择玩哪个游戏，决定了你的命运分水岭。

这个框架，确实有力量。它让很多人第一次有了语言，去描述自己隐约感受到却说不清楚的东西——为什么有些环境让人窒息，为什么有些地方让人生长。

但我读完之后，第一个反应不是"我要去玩天外天"。

而是——

等等，我有资格选择吗？

02 第一个问题：这本书，是写给谁看的？

书里对两种游戏的描述，态度相当明显。

天外天：自由、创造、英雄主义、科技进步。
人上人：内卷、压制、同质化、让人变成机器。

结论呼之欲出：去玩天外天啊。

但我想问一个很现实的问题：

一个在县城长大、父母务农、没有资本、没有人脉的年轻人，被人告知"你应该去玩天外天游戏"——这是启发，还是残忍？

天外天游戏有一个隐藏的前提条件，书里没有明说：

你得先有足够的安全垫，才有资格谈自由。

周洛华本人的路径是：达特茅斯博士后、上海大学副院长、公司董事长。

这条路，恰恰是先在"人上人"的轨道上积累了足够多的筹码，才有底气谈"天外天"。

所以，真正的问题从来不是"哪个游戏更好"，而是**“你现在在哪里，你的下一步是什么”。**

把两种游戏对立起来，本质上是一种有钱人才负担得起的哲学特权。

💡 关键洞察
选择的前提是资源。
在谈论"追求自由"之前，
先问自己：我有足够的安全垫吗？

03 第二个问题：“金钱只是计分牌”——这句话对穷人是毒药

这是全书被引用最多的金句。

听起来超脱，听起来有格局。

但我想说：

对于月薪5000的人，金钱不是计分牌，金钱是氧气。

把金钱降格为"计分牌"，会在心理上产生一种微妙的自我麻醉——

“我追求钱是低级的，我要追求更高维度的东西。”

然后呢？

然后什么都没改变，只是多了一层精神上的优越感，以及对现实处境更彻底的回避。

真正危险的，从来不是追求金钱本身。

而是在错误的游戏里拼命，却以为自己在追求自由。

有一个类比我一直忘不掉：告诉一个溺水的人"水只是H₂O分子的组合"，这是智慧，还是冷漠？

💡 关键洞察
真正危险的，
从来不是追求金钱本身，
而是在错误的游戏里拼命，
却以为自己在追求自由。

04 第三个问题：这本书在解释世界，还是在合理化现状？

这是我最想说、也最不敢说的一点。

周洛华的框架，把社会分层解释为"不同游戏的自然结果"——

强者玩天外天，弱者玩人上人，各有各的逻辑，各有各的攻略。

听起来很中立，很客观，很学术。

但仔细想想，这个框架悄悄做了一件事：

它把"穷人为什么穷"解释为"他们选择了错误的游戏"，而不是"游戏规则本身对他们不公平"。

这是一种典型的个人主义叙事。

它回避了一个更根本的问题：

腾讯楼下排队的1000人，装的到底是 AI，还是焦虑？

Tue, 10 Mar 2026 00:00:00 +0000

🔥 腾讯楼下排队的1000人，装的到底是 AI，还是焦虑？

上周五下午，深圳。

腾讯总部楼下，排起了一条很长的队。

不是演唱会。
不是发布会。

而是——

装 AI 工具。

近千人抱着电脑，在等工程师帮他们安装一个叫 OpenClaw 的 AI 工具。

社交媒体评论区瞬间炸了：

有人兴奋地说：

“AI 时代来了，我上车了！”

有人焦虑地问：

“不懂 AI 会不会被淘汰？”

也有人很诚实：

“装完这个，到底能干什么？”

我看着这些评论，突然意识到一个问题：

这些人排队装的，到底是 AI，还是焦虑？

🎯 这不是第一次发生

如果你回头看，会发现这种场景我们已经见过很多次。

📚 2000 年代：英语焦虑

那时候流行一句话：

不会英语，就没有未来。

于是：

新东方爆满
各种英语培训班遍地开花
全民背单词、考四六级

但后来发现一件事：

绝大多数人的工作，其实并不需要那么高强度的英语。

💡 关键洞察
很多技能被包装成"必备"，
但真正需要的人，其实并不多。

💻 2010 年代：编程焦虑

互联网高速发展后，又出现了一句话：

不会编程，未来就会失业。

于是：

少儿编程火了
在线编程课卖疯了
Python 成了"最值得学的语言"

很多人都写过那句经典代码：

print("Hello World")

然后就没有然后了。

真正成为程序员的人，依然是少数。

💡 关键洞察
学编程的人很多，
但真正用编程解决问题的人，很少。

看透产品与人性的五层模型 ——梁宁《产品思维30讲》的深度解读

Sun, 11 Jan 2026 00:00:00 +0000

看透产品与人性的五层模型

为什么有些产品让你一见钟情，却很快卸载？
为什么有些人第一印象惊艳，深交后却令人失望？

也许问题不在“感觉”，而在你看的层次不够深。

今天，我们用 梁宁老师提出的「五层模型」，一起看透产品的底层逻辑，也看清一个人的本质。

🎯 开篇：一个关于「看人」的真实故事

我有个朋友是 HR，每天要面试很多人。

她说过一句让我印象很深的话：

“看人，最难的不是看简历，而是看本质。”

她发现一种反复出现的现象：

有人简历光鲜、面试完美，入职后却平平无奇
有人外表普通、话不多，却能持续创造价值

后来她总结出一个经验：

看人，要分层看；越往下，越接近本质。

这个方法，正好对应梁宁老师在《产品思维30讲》中提出的——
产品五层模型。

而我发现，它不仅能用来做产品，
更是一个识人、用人、看世界的通用模型。

第一层：感知层 —— 那些让你「哇」的瞬间

📱 产品视角

还记得你第一次用 iPhone 的感觉吗？

丝滑的滑动
精致的动画
恰到好处的震动反馈

这就是感知层：
用户在第一时间、第一直觉中获得的体验。

典型案例：

抖音：全屏沉浸 + 上滑切换，制造“停不下来”的爽感
Apple：开箱仪式感、材质触感、系统流畅度
小米：性价比 + 极致参数，击中“发烧友快感”

⚠️ 但要注意：
感知层，最容易伪装。

很多产品看起来很炫，用起来却很烂。
就像有些人——金玉其外，败絮其中。

👤 识人视角

第一次见一个人，你通常会注意：

穿着
谈吐
气质

这些，都是感知层。

但感知层也是成本最低的包装层：

穿搭可以刻意设计
表达可以反复训练
气质可以短期营造

💡 关键洞察
感知层只能用于建立第一印象，
绝不能作为判断一个人的核心依据。

第二层：角色框架层 —— 你是谁？

📱 产品视角

我有个朋友，原本是普通上班族。

为什么我做了 AIVO Awaken

Tue, 06 Jan 2026 00:00:00 +0000

为什么我做了 AIVO Awaken

有一段时间，我开始刻意回避各种记录类 App。

不是因为不想了解自己，
而是那种“你今天还没记录”的感觉，
慢慢变成了一种无形的压力。

记录本来是为了靠近自己，
但不知什么时候，
它开始变成了一种评判。

记录，什么时候变成了一种负担？

情绪被量化成分数，
状态被总结成趋势，
生活被拆解成一条条可分析的数据。

有时候我会想：
如果我只是想留下些什么，而不是解释它呢？

如果记录，不是为了变得更好，
而只是为了感受当下，会不会不一样？

AIVO Awaken 的起点

AIVO Awaken 并不是从“功能”开始的，
而是从一个很简单的念头开始：

能不能有一个空间，
让我在里面只是感受，而不被分析？

我不想打卡，
不想被提醒，
也不想看到任何“你最近表现如何”的结论。

于是我决定尝试做一个
不评判、不分析、不催促的 App。

用感官，而不是评分，留下当下

我们感受世界，本来就不是通过数字，
而是通过感官。

在 AIVO Awaken 里，我把记录拆回到「六感」本身：

视觉：慢慢对焦一个画面，而不是快速拍下
听觉：记录一段声音，或一句当下的语音
触觉：通过手碟的互动，感受身体与节奏
嗅觉：用“开箱气味”的方式，引导对气味的觉察
味觉：通过摇酒的交互，生成一杯属于此刻的“调酒体验”
当下感受：一句话，甚至什么都不写

这里没有对错，
也没有“标准做法”。

它不会总结你，也不会替你下结论

AIVO Awaken 不做情绪分析，
不生成报告，
不告诉你最近状态好不好。

因为我越来越觉得：
被理解，并不一定需要被解释。

有些感受，只要被看见，就已经足够。

关于数据与付费

AIVO Awaken 采用 一次性买断，
没有订阅，也没有广告。

所有记录都保存在你的设备和 iCloud 中，
不会被用于分析或商业用途。

我希望它是一个
你可以放心、安静放置感受的地方。

杭州笕桥老街 - 元旦假期

Sat, 03 Jan 2026 00:00:00 +0000

元旦假期第三天，天气相当好，可惜出门有点晚。

杭州梦马集露营地 - 迎接2026

Wed, 31 Dec 2025 00:00:00 +0000

和好青年的伙伴们一块迎接2026

杭州杭钢公园 - 摄影初体验

Sun, 28 Dec 2025 00:00:00 +0000

在25岁开始学习摄影，第一次用自己的相机拍照。

关于我

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

产品工程师 · AI Native